OPEX, L'entraînement sans limites : 120 Séances Tac-Fit, 3 niveaux

Guide d’entraînement complet élaboré par David Cerqueira et Julien D. (GIGN), proposant 120 séances progressives sans matériel, adaptées aux militaires, forces de l’ordre et sportifs exigeants, pour développer force, endurance et autonomie en toutes conditions.

126543
9782757606797
Amphora
24,95 €
TTC livraison sous 2-5 jours
Quantité
Ajouter à la liste d'envies

Sécurité/arts martiaux,  Guides / Bushcraft,  Opérations extérieures/Conflits
  Garanties sécurité : Achetez en toute sécurité via SystemPay par Lyra ou PayPal
  Politique de livraison : Livraison en 2 à 5 jours.
  Politique retours : Droit de rétraction de quatorze (14) jours.

Description

Vous êtes un militaire en OPEX ? Un sportif qui a soif de défis intenses ou de progression rapide ? Une personne qui veut passer les concours des forces de l'ordre ?

Vous pourrez vous entraîner intelligemment grâce à ce livre, conçu pour vous accompagner partout : ses 120 séances, réparties sur 3 niveaux, sont pensées pour être réalisées dans n'importe quel environnement, sans matériel à l'exception d'un poids de 15-20 kg, remplaçable par un sac chargé. Grâce à la théorie sourcée et à l'échauffement inclus dans cet ouvrage, vous serez autonome dans vos entraînements et pourrez mesurer vos progrès grâce aux tableaux de suivi.

Elaborés par David Cerqueira, coach sportif spécialisé dans la préparation physique des forces de l'ordre pour les unités d'élite et Julien D., opérationnel du GIGN, OPEX, l'entraînement sans limites est l'outil qu'il vous faut pour progresser rapidement, où que vous vous entraîniez.

Détails du produit

Amphora
126543

Fiche technique

  • David Cerqueira, Julien D
  • 206
  • Français
  • Oui
  • 24.5 x 18.5 cm
  • Relié

16 autres produits dans la même catégorie :